Ik ben blij met mijn tuin, hij is niet supergroot maar het is een groene oase vol bloeiende planten. Behalve dat een groene tuin een lust voor het oog is, heeft deze nog meer voordelen. Ik ga er dan wel van uit dat er ook inderdaad wat groens te bekennen is in je tuin en het niet zo’n zogenaamde onderhoudsvrije tuin is met alleen maar tegels.
Een beetje geluk
Een groene tuin kan een positieve invloed hebben op je welzijn. Gewoon even stilzitten en genieten van al het groen om je heen, met je handen in de aarde wroeten en tijd doorbrengen in de buitenlucht: het zijn allemaal zaken die stress verminderen en je een gelukkig gevoel geven. Onderzoek heeft aangetoond dat tuinieren helpt bij het verlagen van angst en depressie en een rustgevend gevoel teweeg kan brengen.
Mij geeft mijn groene tuin niet alleen een gelukkig maar ook een trots gevoel. Als ik bedenk hoe ik hier 3 jaar een keurige maar saaie tuin aantrof en hoe de tuin er nu bijstaat mag ik terecht trots zijn.
Ook leuk om te lezen:Zo weelderig bloeit mijn tuin, 3 jaar na de aanplant!
Goed voor je gezondheid
Tuinieren is behalve goed voor je geestelijk welzijn ook goed voor lijf en leden. De fysieke inspanning van graven, planten, wieden en snoeien, helpt bij het verbranden van calorieën, het verbeteren van je flexibiliteit en het versterken van je spieren. Ik ben sowieso een groot liefhebber van bewegen zoals wandelen, hardlopen en trainen in de sportschool en het is mooi meegenomen dat ook werkzaamheden in de tuin als lichaamsbeweging tellen. Verder bevordert de tijd dat je buiten doorbrengt (vooral bij zonnig weer) de productie van vitamine D, wat essentieel is voor de gezondheid van je spieren, botten en je immuunsysteem
Een groene tuin: goed voor het milieu
Met een groene tuin kun je een (klein) steentje bijdragen aan een beter milieu. Planten en bomen absorberen koolstofdioxide en produceren zuurstof, wat zorgt voor een schonere lucht. Bovendien voelen dieren als vogels, bijen en vlinders zich helemaal thuis in een groene tuin wat bijdraagt aan de biodiversiteit vooral als je ook veel verschillende soorten planten plant.
Ook leuk om te lezen: De onderhoudsvriendelijke tuin: weg ermee!
Creatieve uitlaatklep
Net zoals ik binnenshuis altijd bezig ben met leuke spulletjes en kleurtjes, zo doe ik dat ook in de tuin. In de borders probeer ik geregeld een andere kleurencombinatie uit. Ik begon met veel wit en pastelkleuren maar er komen steeds meer feller gekleurde plantjes bij. Het mooie is dat de natuur je soms kan verrassen: dan komt er ineens een plant tevoorschijn die is komen ‘aanwaaien’ en als die leuk is, laat ik hem lekker staan.
Verder richt ik de tuin in met diverse tuinmeubels, bijzettafeltjes, kussens etc. Onder de tuintafel ligt een Oosters buitenkleed en ik kocht een vrolijke parasol met franjes.
Zo is een groene tuin het geheim tot het verbeteren van je welzijn en lichamelijke conditie en het helpt mee aan een beter milieu. Bijkomend voordeel van een mooie tuin is de waardevermeerdering van je (koop)huis maar ik ben voorlopig niet van plan te verhuizen. Of je nu een ervaren tuinier bent of net begint, het investeren van tijd en moeite in je tuin betaalt zich op vele gebieden uit. Dus trek die tuinhandschoenen aan, pak de schop en creëer je eigen paradijsje.
