De belangrijkste vraag die ik mijzelf stel als ik iets aanschaf voor mijn huis, is of ik het mooi vind. Dat zal bij de meeste mensen niet anders zijn. De keuzes die je maakt bij de inrichting van je interieur bepalen of je huis echt als een thuis voelt. Of het een plek is waar je blij van wordt. Maar weet je dat de interieur keuzes die je maakt ook je gezondheid in positieve zin kunnen beïnvloeden?
Natuurlijke materialen
Ik hou van natuurlijke materialen zoals hout, wol of linnen omdat ze een soort levendigheid hebben die ontbreekt bij kunststoffen. Wol voelt prettiger aan dan nylon bijvoorbeeld en een houten vloer kan met de jaren steeds mooier worden terwijl een laminaat vloer er na verloop van tijd versleten en armoedig uit kan zien. Elk interieur verdient op z’n minst iets “natuurlijks” of dat nu linnen gordijnen zijn, een wollen plaid of een houten kastje.
Natuurlijke materialen zorgen voor een interieur dat comfortabel, rustig en warm aanvoelt. Ze zijn over het algemeen ook vrij van giftige stoffen, duurzaam en biologisch afbreekbaar waarmee je niet alleen je interieur en je eigen gezondheid een dienst bewijst maar ook het milieu.
Laat licht binnen
Daglicht heeft enorme invloed op je energie en je biologische ritme. Het is bijvoorbeeld ’s winters, als het lang donker blijft, moeilijker wakker worden dan ’s zomers en op lichte, zonnige dagen voelen we ons toch allemaal wat vrolijker.
Probeer dus zoveel mogelijk licht binnen te laten in je huis. Houd overdag gordijnen open en zet geen grote meubels direct voor de ramen. Een goede en ook decoratieve truc is het plaatsen van een spiegel tegenover een raam om het licht door de ruimte te verspreiden.
Haal meer groen in huis
Ik ben dol op planten in huis: ze zijn super sfeervol en ze dragen bij aan een gezondere leefomgeving.
Het is wetenschappelijk bewezen dat planten de kwaliteit van de lucht verbeteren door vluchtige, organische stoffen (zogenaamde ‘VOC’s) uit de lucht te filteren. Via het groene blad nemen planten deze schadelijke stoffen op uit de lucht om deze vervolgens in het wortelgestel op te slaan en af te breken. Verder kunnen planten het zuurstofgehalte in de lucht verhogen door zuurstof te produceren en ze verhogen de luchtvochtigheid.
Sommige planten werken als een soort natuurlijke luchtzuiveringsinstallatie en helpen de luchtkwaliteit in een ruimte te verbeteren. Daarnaast zorgen ze voor een rustgevende sfeer, kunnen ze stress verminderen en je concentratie verbeteren. Kies wel voor een aantal mooie, grote planten want 1 of 2 plantjes op de vensterbank zullen dit effect niet hebben.
….
Denk na over kleurgebruik
Kleuren in huis doen meer met je dan je misschien denkt. Ze kunnen invloed hebben op je stemming, energie en gevoel van rust.
Zo staat groen bijvoorbeeld bekend om zijn kalmerende effect, omdat het ons doet denken aan de natuur.
Blauwtinten kunnen helpen om een ontspannen sfeer te creëren, wat ze ideaal maakt voor een slaapkamer.
Warme aardetinten zoals beige, zand en terracotta geven juist een gevoel van comfort en geborgenheid. Ze zorgen voor een rustige basis in je interieur.
Wil je wat meer energie in een ruimte? Dan kan een accent in geel, oker of oranje al voor een vrolijkere sfeer zorgen.
Door bewust na te denken over je interieur, van materialen en kleuren tot licht en groen in huis, kun je een omgeving creëren die én mooi is, én goed voelt. Zo kan je met vrij simpele keuzes van je huis een plek maken waar je echt tot rust komt, oplaadt en waar je elke keer weer met plezier thuiskomt.
