Categorie: Body & Mind
-
Geurkaarsen en Meer: Kies voor Natuurlijke Producten
Een fijne sfeer in je huis creëren kan op verschillende manieren. Kleur is voor mij een belangrijke sfeermaker evenals planten en accessoires. Maar een superbelangrijke en toch ondergewaardeerde sfeermaker is geur. Bewust of onbewust voelen we ons prettiger in een omgeving die lekker ruikt en zullen we vieze geuren als hinderlijk ervaren. Het is niet…
-
Ontdek mijn effectieve ochtendroutine voor een energieke start
Veel miljonairs schijnen hun succes te danken te hebben aan (onder andere) een bepaalde ochtendroutine. Nu heb ik al jaren (eigenlijk vanaf de geboorte van mijn eerste kind, 39 jaar geleden) mijn eigen, vaste ochtendroutine. Miljonair ben ik niet geworden, wel een super fit, energiek en gelukkig mens, en dat is goud waard! Waaruit bestaat…
-
Dankbaarheid en Geluk: wat hebben die met elkaar te maken?
Tegen het einde van het jaar, nu dus, sta ik graag even stil bij hoe ik het afgelopen jaar beleefd heb. Ik ben een opgewekt & gelukkig mens en vooral heel blij met alle goede dingen in mijn leven: mijn kinderen, kleinkinderen, mijn uitstekende gezondheid & energie en mijn heerlijke huis en tuin waar ik…
-
Waarom Voldoende Bewegen Goed is voor Body & Mind
De Griekse arts Hippocrates zei het al in de vierde eeuw voor Christus: ‘bewegen is het beste medicijn’. Hoewel ik mij dat als middelbare scholier niet bewust was, vond ik toen voldoende bewegen al belangrijk. Ik fietste elke dag zo’n veertig minuten naar school (en weer terug) ook toen de meeste van mijn klasgenoten al…
-
Een groene tuin: het geheim tot geluk & gezondheid
Ik ben blij met mijn tuin, hij is niet supergroot maar het is een groene oase vol bloeiende planten. Behalve dat een groene tuin een lust voor het oog is, heeft deze nog meer voordelen. Ik ga er dan wel van uit dat er ook inderdaad wat groens te bekennen is in je tuin en…